Sweet spot

Cyklus Sweet spot se věnuje seberozvojové práci v propojení s pohybem zaměřený na psychickou pohodu a well being. 

Cílem cyklu je otevírání a pojmenovávání emocí, které prožíváme, sebepoznání a seberozvoj. Seznámíme se s možnostmi, jak pomocí pohybu nahlížet na svoje prožívání a následně s ním pracovat. 

Během 4 setkání se budeme věnovat emocím, a to v kontextu ve spojení se čtyřmi ročními obdobími. Pohyb pro nás bude komunikačním prostředkem a umožní nám prozkoumat nové způsoby nejen vyjádření ale i vnímání sami sebe. 

V průběhu celého cyklu je zajištěn program pro děti ve věku 4-8 let (popř. na základě individuální domluvy) který, s ohledem na věk dítěte, reflektuje témata kurzu a rozvíjí děti ve vnímání sama sebe a svých potřeb. Rodiče si tak mohou užít nerušený zážitek s vědomím, že je o jejich děti dobře postaráno.

Lektorstvo: 

program pro dospělé: Julie Březinová a Libor Kobylka

program pro děti: Kristýna Doubravová a Jan Čtvrtník

Kapacita workshopů je 8-10 osob.